La pratique de la méditation diminue l'anxiété et le stress.  Je vous propose des séances de 30 minutes avec un exercice simple d'Art Thérapie, suivi d'une méditation guidée.

Un moment pour soi,chez soi ou au travail, 2  lundis par mois de 20h45 à 21h15  pendant 8 semaines renouvelables.

Vous pouvez commencez à tout moment et regler ponctuellement la séance.

 

Au plaisir de vous accompagner

Andrea Montiel

Accompagnatrice Bien-être

Yoga - Médiation Instructeur Certifiée