Mes essentielles pour le sport (Lyon centre)
Conseils en phyto-aromathérapie et micro-nutrition
Mes essentielles pour le sport (Lyon centre) Book
Mon Oct 01, 2018 to Mon Nov 19, 2018
2018-10-01 18:00:00 2018-11-19 20:00:00 Europe/Paris Mes essentielles pour le sport (Lyon centre) Reservations on : https://www.billetweb.fr/mes-essentielles-pour-le-sport-lyon-centre -- Dispensé par Nathalie FRANCOIS, Docteur en Pharmacie, spécialisée en phytothérapie et micronutrition. Qui suis-je? Passionnée par les médecines naturelles depuis de nombreuses années, j'ai commencé par m'intéresser aux plantes médicinales, à l'homéopathie, puis à la nutrition et l'aromathérapie. Durant mes études de pharmacie, l'étude de la botanique, la physiologie, la clinique et la fabrication des médicaments, mais aussi de la réglementation et de la toxicologie, ont été un atout précieux pour aborder ensuite les médecines naturelles, pas toujours si "douces".  Sensibilisée aux enjeux de santé publique et de développement durable durant plus de dix années d'engagement humanitaire, j'ai été enseignante en Prévention Santé Environnement tout en continuant à me former en phytothérapie et plantes médicinales (DU de Lyon1), puis en Alimentation Santé et Micronutrition (DIU de Dijon). Le temps que les idées deviennent un projet: B-attitudes avec B comme Bien-être, Bio, Bon, Botanique... Aujourd'hui, nous sommes en effet de plus en plus nombreux à vouloir vivre de façon plus naturelle, pour préserver notre santé et celle de la planète... mais il est souvent bien difficile de s'y retrouver au milieu de toutes les informations disponibles, parfois contradictoires. Avec B-attitudes, j'ai donc choisi de partager ma passion en proposant des ateliers de Bien-être et Prévention basés sur les savoirs traditionnels ou des découvertes scientifiques plus récentes. Les ateliers sont conçus pour permettre à chacun de mieux connaître les bienfaits des plantes et d'une alimentation saine (et  gourmande!)... dans une approche globale de la santé, avec des conseils faciles à appliquer au quotidien.   L'atelier "Mes essentielles pour le sport" Le sport, c'est bon pour la santé! A condition de bien se préparer, de bien se nourir et de choisir les huiles essentielles adaptées. Cet atelier de 2h sera l'occasion de découvrir des solutions pour préserver sa santé tout en optimisant ses performances grâce à l'aromathérapie, la phytothérapie et la micronutrition. Au programme: - une sélection d'huiles essentielles incontournables pour les sportifs. Suggestion de trousse d'urgence et de synergies en cas de douleurs. - des conseils pratiques en alimentation santé et phytothérapie. Comment couvrir les besoins (micro)nutritionnels spécifiques et favoriser une bonne récupération? Quelle boisson de l'effort? Comment prévenir les blessures, éviter les problèmes intestinaux, l'impact sur l'immunité ou le sommeil? - une HE au choix (5ml) offerte à l'issue de l'atelier. Autour d'une tasse de thé, les ateliers se déroulent dans une ambiance conviviale permettant à chacun d'échanger et de poser des questions.   Tarif 35€/personne tout compris: une huile essentielle au choix (5ml) avec les supports de formation et les fiches techniques. Thé offert sur place. Si vous avez déjà participé à un autre atelier B-attitudes, vous pouvez bénéficier d'une réduction de 5euros avec le tarif "Déjà venu(e)". Pour ceux que cela peut aider (demandeurs d'emploi, étudiants, RSA...), il existe aussi un tarif solidaire à 20 euros, basé sur la confiance (pas de justificatif à fournir). Nombre de place: 12 personnes maximum.   Où?  Les Curieux -18 rue Palais Grillet, 69002 Lyon - Accueil dans la boutique. - Métro A (Station Cordeliers)  - Parkings à proximité: Grolée, Cordeliers, République (nous vous conseillons malgré tout de privilégier les transports en commun dans ce quartier).   Date(s)?  séance(s) et horaire(s) ci-dessous.   Conditions La durée de cet atelier ne permet pas d'aborder en détail le bon usage des huiles essentielles. En complément, est donc conseillé de participer à un atelier "B.A. BA de l'aromathérapie" ou l'équivalent. Tout atelier réservé est dû. Un changement de date est malgré tout possible en prévenant par mail (b.attitudes.lyon@gmail.com) jusqu’à 48h avant l’atelier.   Si vous souhaitez organiser cet atelier à domicile ou en entreprise (6 personnes minimum), contacter Nathalie FRANCOIS (b.attitudes.lyon@gmail.com). N'hésitez pas à en discuter avec votre Comité d'Entreprise. Tarif et proposition sur devis. Pour les demandes de conseils personnalisés, un accompagnement individuel peut être proposé en complément des ateliers. Membre de Graines de SOL, coopérative d'entrepreneurs. Crédit photo: Bruno Nascimento on Unsplash LES CURIEUX, Rue Palais Grillet, Lyon, France Nathalie FRANCOIS / B-attitudes
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Dispensé par Nathalie FRANCOIS, Docteur en Pharmacie, spécialisée en phytothérapie et micronutrition.

Qui suis-je?

Passionnée par les médecines naturelles depuis de nombreuses années, j'ai commencé par m'intéresser aux plantes médicinales, à l'homéopathie, puis à la nutrition et l'aromathérapie.

Durant mes études de pharmacie, l'étude de la botanique, la physiologie, la clinique et la fabrication des médicaments, mais aussi de la réglementation et de la toxicologie, ont été un atout précieux pour aborder ensuite les médecines naturelles, pas toujours si "douces". 

Sensibilisée aux enjeux de santé publique et de développement durable durant plus de dix années d'engagement humanitaire, j'ai été enseignante en Prévention Santé Environnement tout en continuant à me former en phytothérapie et plantes médicinales (DU de Lyon1), puis en Alimentation Santé et Micronutrition (DIU de Dijon).

Le temps que les idées deviennent un projet: B-attitudes avec B comme Bien-être, Bio, Bon, Botanique...

Aujourd'hui, nous sommes en effet de plus en plus nombreux à vouloir vivre de façon plus naturelle, pour préserver notre santé et celle de la planète... mais il est souvent bien difficile de s'y retrouver au milieu de toutes les informations disponibles, parfois contradictoires.

Avec B-attitudes, j'ai donc choisi de partager ma passion en proposant des ateliers de Bien-être et Prévention basés sur les savoirs traditionnels ou des découvertes scientifiques plus récentes. Les ateliers sont conçus pour permettre à chacun de mieux connaître les bienfaits des plantes et d'une alimentation saine (et  gourmande!)... dans une approche globale de la santé, avec des conseils faciles à appliquer au quotidien.

 

L'atelier "Mes essentielles pour le sport"

Le sport, c'est bon pour la santé! A condition de bien se préparer, de bien se nourir et de choisir les huiles essentielles adaptées.

Cet atelier de 2h sera l'occasion de découvrir des solutions pour préserver sa santé tout en optimisant ses performances grâce à l'aromathérapie, la phytothérapie et la micronutrition.

Au programme:

- une sélection d'huiles essentielles incontournables pour les sportifs. Suggestion de trousse d'urgence et de synergies en cas de douleurs.

- des conseils pratiques en alimentation santé et phytothérapie. Comment couvrir les besoins (micro)nutritionnels spécifiques et favoriser une bonne récupération? Quelle boisson de l'effort? Comment prévenir les blessures, éviter les problèmes intestinaux, l'impact sur l'immunité ou le sommeil?

- une HE au choix (5ml) offerte à l'issue de l'atelier.

Autour d'une tasse de thé, les ateliers se déroulent dans une ambiance conviviale permettant à chacun d'échanger et de poser des questions.

 

Tarif 35€/personne tout compris: une huile essentielle au choix (5ml) avec les supports de formation et les fiches techniques. Thé offert sur place.

Si vous avez déjà participé à un autre atelier B-attitudes, vous pouvez bénéficier d'une réduction de 5euros avec le tarif "Déjà venu(e)".

Pour ceux que cela peut aider (demandeurs d'emploi, étudiants, RSA...), il existe aussi un tarif solidaire à 20 euros, basé sur la confiance (pas de justificatif à fournir).


Nombre de place: 12 personnes maximum.

 

Où?  Les Curieux -18 rue Palais Grillet, 69002 Lyon - Accueil dans la boutique.

- Métro A (Station Cordeliers) 

- Parkings à proximité: Grolée, Cordeliers, République (nous vous conseillons malgré tout de privilégier les transports en commun dans ce quartier).
 

Date(s)?  séance(s) et horaire(s) ci-dessous.

 

Conditions

La durée de cet atelier ne permet pas d'aborder en détail le bon usage des huiles essentielles. En complément, est donc conseillé de participer à un atelier "B.A. BA de l'aromathérapie" ou l'équivalent.

Tout atelier réservé est dû. Un changement de date est malgré tout possible en prévenant par mail (b.attitudes.lyon@gmail.com) jusqu’à 48h avant l’atelier.

 

Si vous souhaitez organiser cet atelier à domicile ou en entreprise (6 personnes minimum), contacter Nathalie FRANCOIS (b.attitudes.lyon@gmail.com). N'hésitez pas à en discuter avec votre Comité d'Entreprise. Tarif et proposition sur devis.

Pour les demandes de conseils personnalisés, un accompagnement individuel peut être proposé en complément des ateliers.

Membre de Graines de SOL, coopérative d'entrepreneurs.

Crédit photo: Bruno Nascimento on Unsplash

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