Méthode Cré'motive accès HUP
Méthode Cré'motive accès HUP Online event Registration
Timezone : Europe/Paris

De 1 à 5 personnes par séance.

Je t'accompagne au travers d'exercices d'expression créative,

Représentés sous la forme de 4 modules distincts.

Ces modules sont organisés dans un ordre suivi et logique,

Mais tu peux y accéder de façon séparée en fonction de tes envies ou besoins du moment.

-1- Cré'lib : On travaille sur ce qui te freine (5 séances + 1 bilan)

-2- Cré'boost : On travaille sur ce qui te motive, te fait vibrer (5 séances + 1 bilan)

-3- Cré'Val : On travaille sur tes ressources intérieures, pour renouer avec tes valeurs (il faut au préalable avoir fait Cré'lib et Cré'boost. (5 séances)

-4- Cré'Magic : Ta boîte magique, un bilan des 3 premiers modules. La porte d'accès à ton autonomie. La mise en lumière de ce qui fonctionne pour toi, quels outils, quels exercices, vers quoi te tourner si besoin. (5 séances)

-Une séance bilan général sur l'ensemble des 4 modules. 

Tous les modules sont accessibles séparément,

Mais les modules Cré'val et Cré'magic ne sont accessibles qu'après avoir effectués les Cré'lib et Cré'boost.

Chaque séance dure en moyenne 1h/1h30.

Re-connecte avec toi, sois à l’écoute de ce qu’il se passe en toi.

Grâce à l’Expression créative et l’Accompagnement collectif.

Prends le temps chaque jour de partager ton ressenti, ton émotion de l’instant.

Pour cela, je te propose : 

-De t’accompagner en fonction de tes besoins, de ton budget, de ce qui te semble bon et juste pour toi.

-Tu es libre de choisir, si tu souhaites suivre Cré'lib, Cré'boost ou Cré'val ou la formule complète (la méthode Cré'motive).

Ca se passe comment et où ?

  1. Tu choisis le ou les modules que tu souhiates suivre.

  2. Selon si on se connaît déjà ou non, on communique dans un premier temps par mail, pour prendre notre 1er RDV, puis par WhatsApp, Messenger ou Zoom pour nos RDV visio.

  3. Chaque RDV comportera un temps d'explication de l'exercice, un temps de création et un temps d’échange sur ce que tu as représenté, comment ça s'est passé pour toi.

  4. Tu auras accès à la plateforme en ligne avec pdf et vidéo si tu souhiates refaire les exercices.

Des questions ?

  1. Quel matériel ou prérequis est nécessaire, pour suivre l’accompagnement ?

-Aucun prérequis particulier, simplement rassembler le matériel que tu as sûrement à disposition chez toi, tel que: 

-1 carnet de dessin et/ou des feuilles de dessin, + ou - épaisse selon si tu souhaites utiliser de la peinture ou non. Sinon 1 simple feuille d’imprimante suffit.

-De quoi faire de la couleur: crayons de couleurs, feutres, craies grasses ou pastels, peinture, aquarelle.

-Pour commencer fais avec ce que tu as sous la main, 1 feuille et quelques crayons.

Pour information, le matériel n’est pas compris dans le tarif de l’atelier.

  1. A qui s’adresse cet accompagnement ?

-Ces ateliers s’adressent à toute personne qui a besoin d'avancer d'une façon globale. Que ce soit pour dépasser, libérer des freins, pour aller de l'avant, se motiver. Ou encore travailler sur ses capacités, ses ressources, pour enfin devenir autonome et s'approprier chacun des exercices.

-Tu y découvriras des conseils, des astuces, des techniques pour représenter, exprimer tes ressentis, tes besoins, tes émotions. 

Tu y découvriras un accompagnement avec des exercices, des vidéos, des pdfs mis à ta disposition sur la plateforme système IO.

  1. Qu’est-ce que ces ateliers vont t’apporter ?

-Ces ateliers vont te permettre d’accéder à une part en toi inconsciente.

-Cela va te permettre d’accéder à des moyens d’apaisement de tes émotions qui te mènent parfois à être à fleur de peau.

-Tu vas pouvoir pratiquer de façon régulière et quotidienne, en étant accompagné(e) pour te motiver, t’entraîner jusqu’à ce que tu deviennes autonome.

-Cela va t’apporter une aide, un réconfort, de la motivation, de la joie, mais aussi du lâcher-prise, plus de légèreté, de vivre dans l’instant présent.

-Cela va te permettre d’être plus à l’écoute de toi, de ton corps, de ton être et d’apprendre à mieux te connaître, te comprendre.

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Contact
Caroline CHARLES EI
Boulevard de la Paix, 13190, Allauch, France

Disponibilités en Heure française


-Les lundis de 9h00 à 11h ou de 13h à 18h30 (sauf 2 lundis/mois pour l'après-midi)
-Les mardis entre 16h30 et 19h30
-Les mercredis de 17h30 à 18h30
-Les jeudis entre 16h30 et 19h30
-Les dimanches ponctuellement.