Le stress et le microbiote intestinal sont étroitement liés. Lorsque nous sommes stressés, notre corps produit du cortisol, une hormone qui peut perturber l’équilibre de notre intestin. Le nerf vague, véritable autoroute de communication entre le ventre et le cerveau, joue aussi un rôle clé dans ce dialogue.

À l’inverse, un microbiote déséquilibré peut influencer notre humeur et notre capacité à gérer le stress.

Comprendre ce lien, c’est découvrir que notre bien-être se joue à la fois dans la tête… et dans le ventre. Venez découvrir comment prendre soin de votre microbiote intestinal et mieux gérer le stress.

Cet "atelier du savoir" de Idee est animé par Aude CHABANIS