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***IL RESTE ENCORE DES PLACES POUR LES SEANCES DU JEUDI A PARTIR DE 17H30 EN PRESENTIEL***

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Sophrologue et Maître-praticienne en PNL, j’ai le plaisir de vous inviter à participer à l’atelier de sophrologie :

 

"MIEUX DORMIR & SOPHROLOGIE"

Retrouvez votre forme et votre énergie en améliorant la qualité de votre sommeil !

 

L’OBJECTIF DE L’ATELIER :

 

COMMENT LA SOPHROLOGIE PEUT AMELIORER LA QUALITE DU SOMMEIL :

Le sommeil constitue une nécessité vitale. Ce programme ne se limite pas à traiter les troubles du sommeil comme un problème isolé. Il tient compte de la personne dans sa globalité (corps, esprit, émotions, valeurs) et dans son existence pendant le jour et la nuit.

 

LES BIENFAITS D’UN SOMMEIL DE QUALITE :

- Réduction du stress et de l’anxiété

- Capacité à se relaxer et se détendre

- Meilleure concentration et mémoire

- Amélioration de la qualité de vie

- Meilleure vitalité et énergie au quotidien

- Amélioration de la santé globale

- Prévention des troubles du sommeil

 

5 séances de 1H15, comportant chacune une partie théorique et une partie pratique

 

AU PROGRAMME :

 

POUR QUI* ?

Ceux qui veulent améliorer la qualité de leur sommeil

Ceux qui souffrent de réveils nocturnes

Ceux qui souffrent de difficultés d’endormissement

* Les séances de sophrologie ne se substituent pas à un traitement médical

 

3 FORMULES AU CHOIX : 

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1/ Les jeudis après-midis de 14h30 à 15h45 - présentiel 

Dates :  30 mai & les 6, 13, 20 et 27 juin 2024

Lieu : 32 rue Jean-Jacques Kieffer 57200 Sarreguemines (Immeuble Gentil)

 

 

COUT : 115 € les 5 séances

Places limitées

 

RENSEIGNEMENTS :

06 08 98 10 41 – info@patricialang.fr

 

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