Notre mode de vie de plus en plus trépidant, engendre anxiété, dépression, stress et insomnies chez de nombreuses personnes. La France est l’un des pays au monde, où l’on consomme le plus de somnifères et les anxiolytiques suivent de près.

 

Ces médicaments apportent certes un soulagement souvent rapide, mais transitoire, et des effets secondaires parfois redoutables : accoutumance, perte de mémoire ou d’équilibre chez les ainés, troubles de la libido, troubles digestifs, etc.

 

Il existe pourtant des traitements en phytothérapie. Souvent méconnus, ils n’ont pas les inconvénients et effets indésirables des traitements allopathiques.

Dans certains cas les plantes médicinales associées une bonne hygiène de vie peuvent nous aider à surmonter ces problèmes.

 

La phytothérapie est une discipline naturelle, considérée à ce titre, par beaucoup, comme étant sans danger. L’automédication est populaire chez les adeptes de la médecine par les plantes. Toutefois la prudence s’impose car le risque d’interaction avec d’autres médicaments existe et le bon dosage est toujours différent d’un individu à un autre.

 

Conférencier : Jean Rémy Schleifer

Diplômé de l’Ecole Européenne d’Herboristerie de Bruxelles.