Mini Séance Magic Breath
Online event
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Timezone : Europe/Paris
---- Mini Séance Magic Breath ----
Contexte : Cet été j'aurais l'honneur de guider une séance de Breathwork sur la scène d'un gros festival ! Pour ce format unique, je souhaite proposer une expérience plus courte et légère, adaptée à un contexte festif ! Cette séance est ma "répétition" ✨
15H - Accueil et présentations
- Courte présentation du Breathwork & ses bienfaits
- Préparation à la pratique
Je t'explique comment va se dérouler la séance, ce que tu peux vivre et on pratique ensemble la technique de respiration
- Pratique de 40mn
15H55 - Cercle de partage & cloture
⚠️Soyez à l'heure ⚠️
----- CONTRE INDICATIONS -----
/!\ à lire obligatoirement /!\
Le breathwork entraîne des changements physiologiques au niveau du système nerveux, du rythme cardiaque et des échanges gazeux liés à la respiration. Il peut aussi entraîner une libération physique et émotionnelle très intense. Par mesure de précaution, les états suivants constituent des contre-indications :
- Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires
- Anévrisme dans le cerveau ou l’abdomen
- Affections thyroïdiennes non contrôlées
- Asthme sévère (pour asthme léger me contacter)
- Épilepsie, historique de crises d’épilepsies et spasmophilie
- Diagnostic antérieur de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une affection psychiatrique antérieure
- Grossesse (3 premiers mois)
- Syndrome Post Traumatic ou trauma grave et récent
Si vous présentez l'une de ces contre indications merci de ne pas vous inscrire à ce programme.
--- Matériel nécessaire pour votre séance ---
- Installez vous dans un endroit tranquile et confortable
- Le breathwork se pratique allongé.e sur un tapis de yoga ou un matelas
- Il vous faudra une bonne connexion internet, une webcam ou téléphone
- Des couvertures, des coussins et des mouchoirs
- Pour votre confort : une petite tisane et quelque chose à grignoter pour la fin de séance
- De quoi prendre des notes !
Le breathwork est une pratique puissante et profondément transformatrice, elle a bouleversé ma vie de la plus magique des manières. Es-tu prêt.e à ce qu'elle transforme la tienne ?
Hâte de vous accueillir pour cette magnifique séance !
