STAGES D'ACROYOGA ADOS & ADULTES

Une saison de trois rendez-vous pour jouer, explorer et créer du lien par le corps

 

15 novembre 2026 · 14 février 2027 · 23 mai 2027
14h – 17h

 

Trois après-midis pour découvrir ou approfondir l'univers de l'acroyoga, dans une approche ludique, accessible et collective.

Parce que l'acroyoga, ce n'est pas seulement de la souplesse ou de la force : c'est une pratique de lien, de jeu et de coopération.

On explore le contact et l'équilibre avec bienveillance, écoute et curiosité.

 

Au fil des stages, nous jouerons avec les portés, les équilibres, les flows et les différentes manières de donner et recevoir du poids.

 

POUR QUI ?

Pas besoin d'être souple
Ni d'avoir fait du yoga
Encore moins d'être un.e athlète

Les stages sont ouverts aux ados et adultes, débutant·es comme pratiquant·es curieux·ses.

Tu peux venir seul·e ou en duo : les partenaires pourront tourner et chacun.e pourra expérimenter les différents rôles de l'acroyoga : base, flyer et spot

Tu n'as donc pas besoin de connaître quelqu'un pour t'inscrire.

 

AU PROGRAMME

Une demi-journée pour entrer progressivement dans le monde de l'acroyoga :

14h — Cercle d'ouverture
Présentation, rencontre et intention du stage.

14h15 — Échauffement ludique
Mouvement, jeux, mise en corps et premières explorations à plusieurs.

14h45 – 16h30 — Exploration acroyoga
Portés, équilibres, bases, jeux à plusieurs et premiers flows, avec des propositions adaptées au groupe.

16h30 – 17h — Détente & relâche
Retour au calme et mini massage thaï en binôme guidé

 

Le programme est donné à titre indicatif et pourra évoluer selon le groupe.

 

POURQUOI VENIR ?

Pour jouer sérieusement

Pour découvrir ce que ça fait de donner son poids et de recevoir celui de l'autre

Pour apprendre à faire confiance

Pour oser s'envoler

Pour rire, essayer, rater, recommencer

Pour faire tomber quelques barrières entre les corps

Et peut-être simplement pour s'offrir trois heures où l'on n'a rien d'autre à faire que bouger, jouer et être ensemble.

 

LES 3 RENDEZ-VOUS DE LA SAISON

Dimanche 15 novembre 2026
Dimanche 14 février 2027
Dimanche 23 mai 2027

14h – 17h

 

Tu peux choisir de venir à un seul stage, ou de suivre les trois rendez-vous de la saison.

 

TARIFS

Un stage

PASS SAISON — 2 OU 3 STAGES

2 stages

3 stages