Atelier d’Automne

Sophrologie – Méditation – Auto-Hypnose

Ce module de formation s'adresse aux sophrologues qui souhaitent acquérir un atelier clé en main sur le thème des 4 saisons.

Ces ateliers ont été conçu il y a quelques années sur l'idée qu'à chaque passage vers une saison des changements physiologiques, émotionnels et psychologiques interviennent : la sophrologie peut accompagner en douceur chacune de ces transitions saisonnières et pendant la saison en stimulant l'organime et les capacités de l'individu.

Ce premier atelier ouvre un volet de plusieurs modules indépendants les uns des autres sur le thème "des Quatre Saisons" : Hiver, printemps, été et automne.           

Un atelier que vous pourrez proposer en présentiel ou à distance à diverses publics : associations, entreprises, groupes de particuliers (atelier destiné plutôt aux adultes)

Un aperçu de l'Atelier d'Automne : à l'entrée dans cette nouvelle saison, l'atelier vous permettra de libérer votre stress et la fatigue, de dépasser la déprime saisonnière, vous ressourcer et vous détendre, se recentrer en prenant du recul sur le quotidien, stimuler votre énergie automnale, et enfin vous synchroniser sur cette nouvelle saison, symbole du ralentissement naturel de nos rythmes intérieurs.

• un livret papier "Atelier d'Automne" d'une durée de 3h adaptable à une durée plus courte selon vos envies, contenant tous les exercices d'animation
• Pratique de tous les exercices de sophrologie, méditation et d'auto-hypnose pour s'approprier l'atelier
• Un power point : supports d'images pour la pratique de l'Auto-Hypnose
• Conseils sur l'organisation pratique d'un atelier
• alternance entre les pratiques et échanges

Formatrices : Céline Pariente et Nathalie Bougerol, Sophrologues