Name: Module Souplesse 2
Start: 2026-03-28T09:00:00.000Z
End: 2026-03-29T15:30:00.000Z
Location: 68 Rue Julien Lacroix, Paris, France

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Module Souplesse 2

By Claire Yoga Paris

Sat Mar 28, 2026 at 10:00 AM to Sun Mar 29, 2026 at 05:30 PM

Timezone : Europe/Paris

68 Rue Julien Lacroix, Paris, France

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SAMEDI

Matin 10:00-13:00

Compréhension des articulations, activations et relâchements musculaires (trouver comment rendre les étirements + intenses)

Après-midi 14:30-17:30

Explorer les ouvertures de hanches vers des variations avancées

DIMANCHE

Matin 10:00-13:00

Développer la force du dos et travail des enroulés de colonne pour entrer dans les postures

Après-midi 14:30-17:30

Aller au-delà de sa posture de référence (comment augmenter ses amplitudes tout en s'écoutant)

Propositions de postures (qui ne seront qu’un outil pour l’exploration et pas une finalité) : Hanumansana (grand écart). Padmasana (lotus). Urdhva Dhanurasana (Pont); Dhanurasana (Arc). Drop. Pied derrière la tête. Kapotasana. Postures en grip. Alien Pose.. etc :)

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Sat Mar 28, 2026 at 10:00 AM to Sun Mar 29, 2026 at 05:30 PM

Timezone : Europe/Paris

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2026-03-28 10:00:00 2026-03-29 17:30:00 Europe/Paris Module Souplesse 2 Reservations on : https://www.billetweb.fr/module-souplesse-2 -- SAMEDI Matin 10:00-13:00 Compréhension des articulations, activations et relâchements musculaires (trouver comment rendre les étirements + intenses) Après-midi 14:30-17:30 Explorer les ouvertures de hanches vers des variations avancées . DIMANCHE Matin 10:00-13:00 Développer la force du dos et travail des enroulés de colonne pour entrer dans les postures Après-midi 14:30-17:30 Aller au-delà de sa posture de référence (comment augmenter ses amplitudes tout en s'écoutant) Propositions de postures (qui ne seront qu’un outil pour l’exploration et pas une finalité) : Hanumansana (grand écart). Padmasana (lotus). Urdhva Dhanurasana (Pont); Dhanurasana (Arc). Drop. Pied derrière la tête. Kapotasana. Postures en grip. Alien Pose.. etc :) 68 Rue Julien Lacroix, Paris, France Claire Yoga Paris

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Claire Yoga Paris

56 rue Sedaine, 75011, Paris, France

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