Yoga Hatha en extérieur
YOGA DOUX
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RDV
>> Parc du Haumont (11 allée du Parc, Mouvaux). Descendez vers la droite, vers la petite "fermette" où un Parking vous attend. Le rendez vous se fait sur le Parking devant la petite fermette.
ATTENTION : En pleine saison, le petit parking du bas est souvent complet, prenez de l'avance si besoin d'aller se regarer plus haut au niveau de la rue de Lille.
DUREE
>> Durée du cours : 1h
NOMBRE
>> Limité à 8
MATERIEL :
>> Tapis ou serviette
>> Bouteille d'eau
>> Bonne humeur
>> Casquette et crème solaire si besoin :)
KESAKO
>> Le Hatha est le Yoga le plus traditionnel et le plus pratiqué.
Aussi complet qu'accessible, il vise à mieux apprivoiser son corps et son esprit par des postures, des exercices de respiration et de la méditation. C'est une discipline idéale pour démarrer puis ancrer sa pratique du Yoga.
Les postures sont tenues un certain temps et l'accent est mis sur l'alignement.
Réputée comme particulièrement douce, cette discipline aide à améliorer la souplesse et à diminuer les douleurs au niveau du dos. En prime, on s'affine en douceur au fur et à mesure des séances. Côté bienfaits sur le mental, le hatha yoga aide à travailler sur sa concentration ainsi qu'à mieux gérer son stress
>> Accessible à tous : débutants, femmes enceintes, pratiquants réguliers...
ATTENTION :
>> Non remboursable si annulation moins de 24h avant
>> Si le cours n'est pas complet voire quasi complet, je peux, malheureusement, me réserver le droit d'annuler
>> Le cours pourra également être annulé en cas de grosses intempéries
. Je procéderai au remboursement.
