Une pause dej' dynamique (idéale si vous êtes en télétravail)
- Une heure pour soi chez soi pour bouger
- Un moment pour lâcher, relâcher, se faire du bien et repartir pour une après-midi claire et efficace
- La possibilité d'exprimer ce qui a besoin de sortir sans blesser personne
- On se défoule sans chercher l'effort. On oublie de faire beau, bien, comme il faut, pour les autres,...
- On cherche les mouvements pour se faire du bien à soi. En se connectant au et aux sensations pour que la tête lâche-prise et que l'auto-critique se taise.
- La musique aide à rester en mouvement et à s'évader. Elle emmène vers de nouvelles manières de bouger. On se sent bien et libre.
- Atelier après atelier, on prend ses marques: on apprend à mieux s'écouter pour suivre son mouvement intérieur. Et si on le souhaite, cet état d'esprit s'infuse aussi dans la vie quotidienne...

EN PRATIQUE
- Cours collectifs ouvert à tous.
- Avec ou sans pratique préalable de danse.
- La caméra est préférable mais pas obligatoire.