Un moment pour souffler, se recentrer, se reconnecter à soi grâce à la sophrologie et à la nature. Chaque séance allie respiration, mouvements doux et visualisations guidées, dans un cadre naturel propice au calme et à l’ancrage.
Les lieux peuvent varier en fonction du vent et de la météo. Chaque séance diffère en fonction du ressenti des participants et favorise votre développement personnel que ce soit sur la régulation émotionnelle, trouver de l'apaisement, lâcher-prise, améliorer votre concentration, retrouver son ancrage et son bien-être global.