L’atelier mamans-filles « Kiffe tes 1ères règles » permettra à votre fille d’être rassurée et prête pour bien vivre l’arrivée de ses premières règles, et par la même occasion vous apportera une paix et une tranquillité d’esprit en tant que maman.

L’atelier « Kiffe tes 1ères règles » se présente en 5 étapes :

Etape 1 : Emotions – échanges : Etats des lieux des émotions et des attentes de chacune, des représentations de votre fille et de votre vécu.

Etape 2 : Informations générales et réponses aux premières questions que se posent les filles : Rassurer les filles, répondre au premier niveau de questions, donner des informations factuelles. Expliquer ce qu’est la puberté, les changements qu’elles sont en train de vivre. Normaliser tout cela."

Etape3 : Explication du cycle menstruel : Découverte de l’anatomie et de la physiologie de la vulve et de l’utérus afin que les filles comprennent comment fonctionne le cycle menstruel et à quoi il sert.
Focus sur les règles et les glaires cervicales."

Etape 4 : Bien vivre ses règles: Trucs et astuces pour gérer/éviter l’inconfort ou les douleurs. Présentation et explication des protections hygiéniques, les avantages et les inconvénients de chacunes pour qu’elles puissent choisir en toute connaissance de cause.

Etape 5 : Retour sur l’expérience de l’atelier et émotions :Permettre aux filles et aux mamans de s’exprimer sur leur ressentis et leurs émotions après deux heures d’atelier. Comment envisager la suite et la célébration à la maison.


Dans les ateliers mamans-filles "Kiffe tes 1ères règles", vous serez 6 personnes maximum, pour permettre à chaque participante de s'exprimer et de profiter pleinement de ces deux heures.

Je vous accueille dans un lieu cocooning dans lequel vous et votre fille serez chouchoutées et ressortirez rassurées pour les mois à venir.