Crée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile, la méthode MUNZ FLOOR est composée de mouvements spiralés éxécutés dans une lenteur extrême, qui massent vos fascia en profondeur et renforcent les muscles profonds de la posture. Elle agit sur nos douleurs, raideurs et a également une anti-inflammatoire, assouplissante et réhydratante de nos tissus. 

Plus d'infos sur https://anneflorencevandenperre.com/index.php/munz-floor/
Cette méthode s'apparente à une méditation en mouvement, exécutée uniquement au sol en utilisant le poids du corps. Elle s'adress aussi bien aux sédentaires qu'aux sportifs et de l'adolescent à la personne âgée.
Il n'y a pas de contre-indications, sauf la grossesse. 

 

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