Crée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile, la méthode MUNZ FLOOR est composée de mouvements spiralés éxécutés dans une lenteur extrême, qui massent vos fascia en profondeur et renforcent les muscles profonds de la posture.
Elle agit sur nos douleurs, raideurs et a également un effet anti-inflammatoire, assouplissante et réhydratante de nos tissus. 
 

Plus d'infos sur https://anneflorencevandenperre.com/index.php/munz-floor/

Cette méthode s'apparente à une méditation en mouvement, exécutée uniquement au sol en utilisant le poids du corps. Elle s'adresse aussi bien aux sédentaires qu'aux sportifs et de l'adolescent à la personne âgée.
Il n'y a pas de contre-indications, sauf en cas de trauma récent avec fracture . 

 

1 cours est disponibles en présence les mercredis à 11h30. 
Des cours en ligne sont également disponible le mardi à 9h30 et 15h et le jeudi à 18h30 (Horaire Bruxelles - pour le QUébec, vérifier votre heure (-5 ou -6 suivant les période de l'année). Des ateliers ponctuels sont également mis en place. Rdv sur la page du site citée ici plus haut.

 

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