Crée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile, la méthode MUNZ FLOOR est composée de mouvements spiralés éxécutés dans une lenteur extrême, qui massent vos fascia en profondeur et renforcent les muscles profonds de la posture. Elle agit sur nos douleurs, raideurs et a également un effet anti-inflammatoire, assouplissante et réhydratante de nos tissus. 

Plus d'infos sur https://anneflorencevandenperre.com/index.php/munz-floor/
Cette méthode s'apparente à une méditation en mouvement, exécutée uniquement au sol en utilisant le poids du corps. Elle s'adresse aussi bien aux sédentaires qu'aux sportifs et de l'adolescent à la personne âgée.
Il n'y a pas de contre-indications, sauf la grossesse. 

 

Le cours a lieu les mercredis à 11h30. 

Des cours en ligne sont également disponible les mardis à 9h30 et les jeudis à 11h30

Les dates pour cet abonnement sont
Mercredis : 29/4, 6/5, 13/5 27/5, 3/6, 10/6, 17/§, 24/6

En cas d'absence vous pouvez offrir votre place à une autre perosnne ou récupérer en ligne (mardi 9h30 ou jeudi 18h30) dans le mois (voir détails des conditions dans le mail d'inscription)

Une question ? Conatctez-moi via la billletterie.

Avec gratitude
Anne Florence