Quelques explications du Thème de cet Atelier :

RESET INTÉRIEUR

Et si tu prenais un temps pour faire une pause, lâcher ce qui te pèse et revenir à l’essentiel ?

Au fil du quotidien, nous accumulons des tensions, des émotions, du stress, de la charge mentale… parfois jusqu’à fonctionner en pilote automatique, en nous éloignant de nos sensations et de ce qui est profondément vivant en nous.

« Reset » signifie « réinitialiser », « remettre à zéro », ou encore « repartir sur de nouvelles bases ».

Mais ici, il ne s’agit pas de tout effacer.
Le Reset intérieur, c’est plutôt prendre un temps pour :

• faire une pause et sortir du pilote automatique ;
• décharger les tensions et les émotions accumulées ;
• déposer ce qui n’a plus besoin d’être porté ;
• te libérer de ce qui t’encombre ou ne te sert plus ;
• revenir à tes sensations, à ton corps et à ton écoute intérieure ;
• retrouver de l’espace, de la clarté et de la fluidité ;
• réajuster ce qui a besoin de l’être ;
• et laisser émerger un nouvel élan de vie.

À travers la Danse Thérapie - Méthode Danse de l’Être®, le mouvement devient un chemin pour faire le tri, ressentir, libérer et remettre en circulation ce qui demande à l’être.

Un temps pour ralentir, ressentir, déposer et se reconnecter à soi.

Un temps pour retrouver plus d’espace intérieur, de légèreté et d’élan.

Parce qu’un reset, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre.

C’est revenir à son essentiel.

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[Cet atelier ne remplace pas un accompagnement médical adapté.]