Apprenez des méthodes pratiques et efficaces pour maîtriser votre respiration, votre dialogue interne, et bien plus encore.

Rejoignez-nous pour une journée enrichissante et repartez avec des outils concrets pour améliorer votre bien-être au travail.

(*) Les techniques d'optimisation du potentiel (TOP)® permettent de mobiliser toutes ses ressources (physiques et psycho-cognitives) en fonction des exigences de la situation pour atteindre ses objectifs.

Elles favorisent la gestion de sa dépense énergétique à court, moyen et long terme.