Faire plaisir à son corps et son esprit , c'est ce que l'on vous propose de découvrir !

 

Au programme,
- Nous partagerons avec vous notre parcours
- Chaque participant se présentera brièvement 
- Échanges et présentation du concept nutritionnel autour d'une dégustation saine et gourmande.

- Chaque participant (e) choisira une carte de photolangage pour illustrer son humeur, énergie du jour et nous la partagera en quelques mots
- Nous vous en dirons plus sur la Sophrologie, la pratique et ces bienfaits
- Vous participerez à une séance de découverte articulée autour d'un exercice de relaxation dynamique ( étirement physique doux) puis d'une séance de relaxation
- Un temps d'échange sur vos ressentis vous sera proposé

Nous clôturerons cet atelier par des petits partages, trucs et astuces pour intégrer le mieux-être dans votre quotidien.

 

Tes indispensables pour cet atelier:
- une bouteille d'eau
- une tenue confortable
- un tapis pour la séance de sophrologie
- un plaid

 

Alors si ce programme vous tente, vous fait saliver, réservez votre place sans plus attendre !