Contenu de l'atelier :

• Introduction au breathwork
• Technique pour ramener votre présence
• Définir une intention/pourquoi je respire aujourd'hui
• Breathwork
• Relaxation
• Retour au moment présent 
• Partage volontaire

Pourquoi participer ?

Voulez-vous

• travailler sur vous ?
• optimiser vos capacités physiques, votre souffle et votre immunité ?
• relâcher le stress, l'anxiété et vous accorder de la relaxation ?
• surmonter les autolimitations et être plus en phase avec votre nature ?

Pour qui ?

Les débutants et les "breathworkers" expérimentés sont les bienvenus :)

(Cette pratique est déconseillée si vous êtes enceinte, souffrez d'asthme sévère, d'hypertension artérielle non contrôlée, de problèmes neurologiques ou cardiovasculaires).

Participation : 

Afin de rendre la pratique du breathwork accessible à tous, je choisi de le proposer sur donation libre & consciente. 

Donation suggérée : entre 20 et 35€ pour le participant

Mira

+420 607 936 974 (Whatsapp ou Telegram)

https://www.instagram.com/_mirasuchy_