Cours de Méditation 4 séances
Ouvrir son coeur - Cours Méditation 4 séances
Mon Nov 25, 2024 at 07:15 PM to Mon Dec 16, 2024 at 09:15 PM
Timezone : Europe/Paris
SONARA, Rue du Commerce, Tours, France
Ouvrir son coeur - Cours Méditation 4 séances
About
Cours Méditation de Pleine Conscience
4 séances de 2h les lundis soirs de 19h15 à 21h15  
En plus d’entraîner l’esprit, la pratique de la méditation nous permet de libérer notre cœur. C'est à dire nous laisser toucher par le plaisir et la douleur, la beauté et la bonté, l'expérience de la vie telle qu'elle se produit à chaque instant. Cet entraînement nous permet de développer notre empathie, notre écoute et notre capacité à répondre avec sagesse et bienveillance aux situations et aux personnes.
Dans ce cours, nous explorerons par des enseignements et des pratiques les 4 qualités du cœur : la bienveillance en chacun de nous, la compassion, la joie et l'accueil spacieux de tout ce qui vient nous toucher.
 
  • Séance 1 – Un cœur tendre – Lundi 29 janvier
  • Session 2 – Un cœur souffrant – Lundi 5 février
  • Session 3 – Un cœur joyeux – Lundi 12 février
  • Session 4 – Un cœur vaste – Lundi 19 février
 
Au programme de chaque séance, un enseignement, une pratique de méditation guidée et un temps pour explorer par des échanges et/ou des exercices de parole et d'écoute conscientes. 
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Mon Nov 25, 2024 at 07:15 PM to Mon Dec 16, 2024 at 09:15 PM
Timezone : Europe/Paris
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2024-11-25 19:15:00 2024-12-16 21:15:00 Europe/Paris Ouvrir son coeur - Cours Méditation 4 séances Reservations on : https://www.billetweb.fr/ouvrir-son-coeur-cours-meditation-4-seances -- Cours Méditation de Pleine Conscience 4 séances de 2h les lundis soirs de 19h15 à 21h15   En plus d’entraîner l’esprit, la pratique de la méditation nous permet de libérer notre cœur. C'est à dire nous laisser toucher par le plaisir et la douleur, la beauté et la bonté, l'expérience de la vie telle qu'elle se produit à chaque instant. Cet entraînement nous permet de développer notre empathie, notre écoute et notre capacité à répondre avec sagesse et bienveillance aux situations et aux personnes. Dans ce cours, nous explorerons par des enseignements et des pratiques les 4 qualités du cœur : la bienveillance en chacun de nous, la compassion, la joie et l'accueil spacieux de tout ce qui vient nous toucher.   Séance 1 – Un cœur tendre – Lundi 29 janvier Session 2 – Un cœur souffrant – Lundi 5 février Session 3 – Un cœur joyeux – Lundi 12 février Session 4 – Un cœur vaste – Lundi 19 février   Au programme de chaque séance, un enseignement, une pratique de méditation guidée et un temps pour explorer par des échanges et/ou des exercices de parole et d'écoute conscientes.  SONARA, Rue du Commerce, Tours, France Elena Zahariev
Elena Zahariev
0766613433