Nous vivons avec nous (ce qui est parfois difficile) et en famille et société (parfois, encore plus difficile :-)) ... 

 

Comment trouver notre place, notre posture ? 

 

Notre atelier portera sur les notions d’ouverture et de gratitude …

> Ouverture du corps, du cœur, de l’esprit …

>Ouverture à Soi, aux Autres et à son environnement

>Eveil à la pratique de la gratitude, véritable moteur de bien-être.

 

Qu'allons-nous faire durant cet atelier ?
Je vous guiderai dans des exercices d'ouverture du corps, exercices doux et conscients de yoga et de respiration (le terme « conscient » est la clé) pour trouver notre amplitude dans le monde (oui, je l'avoue, c'est ambitieux :-));

J'aimerais aussi vous faire découvrir la pratique de la gratitude que je développerai tout au long de l'atelier.

 

Nul besoin d’une pratique préalable … Venez comme vous êtes ????

Ce "travail" que nous allons faire ensemble va au-delà de notre atelier pour vous permettre de gagner en assurance au quotidien.

Nous terminerons notre atelier par un goûter offert partagé (optionnel en fonction de vos disponibilités mais super si vous pouvez rester ! )