Les packs sont à thèmes. Découvrez la sophrologie autrement. Les avantages de ses packs: pratiquez où et quand vous voulez ! Mais surtout vous bénéficiez d’un suivi personnalisé!
L’entraînement un des grands principes en sophrologie. Plus vous pratiquerez au quotidien, plus vous arriverez à un nouvel état de conscience. Vous apprendrez à mieux vous connaître et donc à mieux gérer vos émotions.
Mais ce n’est pas seulement des séances de sophrologie c’est aussi et surtout un accompagnement ! Je reste à votre écoute durant 2 mois à partir de la date d’achat du pack (le temps de faire au moins environ une séance par semaine à votre rythme). Durant ces deux mois vous pourrez me partager par mail vos ressentis, vos impressions après chaque séance mais aussi me poser les questions en lien avec celles-ci.
Les séances ont une évolution donc au départ pratiquez les dans l’ordre. Une fois que vous les aurez toutes pratiquées vous pourrez venir piocher dans celle dont vous avez besoin à l’instant T.
Je vous offre aussi dans ce pack un ebook/journal où vous pourrez noter tout ce qui c’est passé pour vous durant votre séance. En sophrologie nous appelons ça une phénodescription. C’est un temps qui est pris à la fin de chaque séance où nous prenons le temps de noter les « phénomènes » qui ont eu lieu pendant la séance: sensations corporelles positives, sentiments positifs etc.
Il est important de faire ce petit travail en plus de la séance , on apprend à faire un peu plus de place au positif et à observer ce qui se passe en nous.
En résumé que comprend ce pack :
Pack 3 vivre une grossesse sereine
