Un atelier pour découvrir le mât chinois, une discipline alliant équilibre, force et acrobatie. Au programme : apprentissage des montées et descentes, positions statiques et en mouvement, figures dynamiques et transitions. L’atelier inclura aussi un travail au sol et du renforcement musculaire pour développer force et fluidité. Accessible à toutes et tous, cet enseignement permettra d’explorer cette discipline de façon progressive et ludique.

 

• Vêtements près du corps (t-shirt ou débardeur ajusté, legging ou pantalon de sport long)
• Pas de short (risque de brûlures sur la peau)
• Éviter les vêtements trop amples qui pourraient gêner les mouvements ou se coincer

• Cheveux longs attachés

 

Durée : 2 heures | 14 à 18 ans | 5 € sur réservation