Nouveau parcours
proposé par Art Existence
Animé par William Herremy
Ce parcours est centré sur le développement de la résilience et du bien-être, conçu par Ilona Boniwell et Lucy Ryan et animé par William Herremy pour Art existence. Il a pour objectif de proposer et d'explorer des outils aux effets scientifiquement prouvés pour renforcer ses ressources afin de rebondir face à tout type d'adversité.
Public:
Toute personne souhaitant mettre un peu de résilience dans son quotidien
Objectifs de l’expérience SPARK Résilience© :
- Le fonctionnement et l’interaction de la résilience, l’espoir et l’optimisme.
- Le rôle des mécanismes de la pensée et l’intérêt de la flexibilité cognitive dans notre résilience.
- Les stratégies d’adaptation efficaces à développer pour traverser les difficultés.
- Comment prendre de bonnes décisions dans des conditions environnementales stressantes.
- Comment travailler son habileté à s’épanouir et à bien vivre et non juste à survivre face l’inévitable et à l’incertitude.
- Comment renforcer nos «muscles de la résilience » en identifiant nos forces, nos soutiens sociaux, les sources des émotions positives et notre confiance en nous à travers nos autres expériences de résilience
Programme
Ce parcours est découpé en 8 séquences pédagogiques de 2 H
et de 1 "P'tit dèj SPARK" de 1H30
Jeudi 28 janvier 2021 de 19H30 à 21h30
Session 1 : La résilience maintenant
Un atelier d'exploration sur la notion de résilience, identifiez les principaux leviers pour vous aider à faire face à la situation actuelle.
Jeudi 4 février 2021 de 19H30 à 21h30
Session 2 : La flexibilité mentale
Remettez en question votre perception habituelle des situations et développez votre flexibilité et votre adaptabilité dans votre façon de penser.
Jeudi 11 février 2021 de 19H30 à 21h30
Session 3 : réguler ses émotions pour la résilience
Apprenez et pratiquez différentes stratégies de régulation émotionnelle pour améliorer la résilience.
Jeudi 18 février 2021 de 19H30 à 21h30
Session 4 : réagir de manière adéquate face à l'adversité
Comprendre et explorer différentes stratégies pour réagir à la situation.
Dimanche 28 février 2021 de 10H30 à 12h
Bilan inter-parcours (Optionnel) : P'tit dèj SPARK
Echange et partage d'expérience sur les pratiques entre les participants
et William Herremy
Jeudi 11 mars 2021 de 19H30 à 21h30
Session 5 : trouver du sens dans l’adversité
Explorez le concept de croissance post-traumatique et la façon dont on peut trouver quelque chose de positif dans l’adversité.
Jeudi 18 mars 2021 de 19H30 à 21h30
Session 6 : les muscles de la résilience, les émotions positives, les relations positives et la résilience
Remplissez vos ressources en identifiant des activités ressourçantes et en resserrant vos liens.
Jeudi 25 mars 2021 de 19H30 à 21h30
Session 7 : les muscles de la résilience, forces et confiance en soi pour la résilience
Apprenez à vous servir de vos réussites et de vos qualités pour rebondir.
Jeudi 1er avril 2021 de 19H30 à 21h30
Session 8 : la résilience dans la vie et au travail : une base solide pour l’avenir
Instaurer durablement les ressorts de notre résilience. Définir notre SPARK Ressources.
Moyens pédagogiques
Apports théoriques / ateliers pratiques / coaching en binôme et/ou trinôme, de situations et pratiques professionnelles, jeux de rôle, études de cas, vidéos d’exemples, jeux pédagogiques.
Organizer
art et existence
12 rue de Lormaison, 60110, MERU, France
0660754923
Pass 8 ateliers Parcours SPARK Résilience
Réglez en 3 fois 83 euros
soit un total de 249 euros
A la réservation :
- par CB en totalité ou en 3 X 83 euros
- par chèque après le versement des arrhes par CB d'un montant de 83 euros. Le solde est à régler
avant la première séance par chèque en 2 X 83 euros à l'ordre de : Art et Existence et à envoyer à : Art et Existence
12 rue de Lormaison 60110 Méru.
Lieu :
En visioconférence au moyen de l’outil interactif Zoom.
Dates :
Les jeudis
28 janvier 2021
4 février 2021
11 février 2021
18 février 2021
11 mars 2021
18 mars 2021
25 mars 2021
1er avril 2021
Horaires:
De 19H30 à 21H30 (Heure de Paris)
Par qui ?
William Herremy
Formé au parcours SPARK par Ilona Boniwell, Justine Chabane et Lucy Airs
Enseignant en psychologie positive Université de Beauvais
Formateur/accompagnement pédagogique
Metteur en scène.
Concepteur-réalisateur d’interventions théâtrales.
Auteur compositeur interprète
Professeur international de yoga du rire certifié
Concepteur-réalisateur d’interventions théâtrales.
Auteur compositeur interprète
Professeur international de yoga du rire certifié
Praticien en cohérence cardiaque
Clown à l’hôpital et en EHPAD
Clown à l’hôpital et en EHPAD
Récemment, il rencontre Daniel Picouly avec qui il co-signe plusieurs chansons. Artiste associé à la Manekine
Il se passionne pour le développement personnel dont il devient un expert suite à de nombreuses formations et rencontres, citons pour les plus connues, Anthony ROBBINS, Matthieu RICARD, Florence SERVAN-SCHREIBER, Christophe ANDRÉ et Madan KATARIA