En présentiel et en direct sur Youtube

Avec Guèn Eupamé et Kadam Olivier

Pardonner n'est pas facile, mais se pardonner à soi-même peut être encore plus difficile. Pourquoi gardons-nous en nous ces sentiments douloureux de ressentiment et de culpabilité ? 

La psychologie bouddhiste nous enseigne la différence entre les états d'esprit utiles et ceux qui nous font souffrir inutilement. En comprenant cette distinction, nous pouvons apprendre à arrêter nos ruminations qui entretiennent notre souffrance, et découvrir notre véritable potentiel. 

Ainsi, nous pouvons progresser vers une plus grande paix intérieure et nous améliorer en toute sérénité.