SÉJOUR NATUROPATHIE, SONOTHÉRAPIE & YOGA ☀️
Messanges, Landes (40)
3 jours / 2 nuits
Séjour 100% féminin
Accompagnée d'une naturopathe, d'une sonothérapeute, d'une professeure de yoga et d'une cheffe à domicile, vivez une parenthèse iodée et enchantée en cette période printanière.
3 journées pour vous ressourcer et prendre soin de vous tout en douceur, découvrir de nouvelles pratiques, "débrancher" le cerveau, mettre les pieds sous la table sans aucun scrupule, se reconnecter à soi-même, aux autres et à la nature, faire de belles rencontres et repartir revitalisée !
AU PROGRAMME
• NATUROPATHIE
Atelier de naturopathie aux côtés d'une naturopathe diplômée, passionnée et engagée par la santé féminine..
Apprendre à prendre soin de soi grâce aux plantes sous toutes leurs formes pour la détente (infusion, huiles essentielles, certaines fleurs de Bach), aux techniques de gestion du
stress, auto-massage de certains points en réflexologie plantaire dans une recherche de bien-être
et d'évacuation du stress de la journée : colonne vertébrale, diaphragme, système nerveux.
Focus également sur la santé féminine.
• SONOTHÉRAPIE
Ce voyage sonore réalisé par une sonothérapeute et énergéticienne expérimentée comporte une méditation guidée, une 1ère partie de sons avec l'utilisation d’instruments intuitifs : lyre, tambour, bâtons de pluie..., une 2ème partie avec l'utilisation de bols
tibétains, une nouvelle méditation pour un retour en douceur et un partage d’expérience
(seulement pour celles qui le souhaitent).
Une expérience sublime à vivre !
• YOGA
3 séances de yoga, méditation et Pranayama (techniques de respiration) guidées par notre professeure de yoga.
Yoga dynamique, éveil du corps le matin à jeun ou Yin yoga le soir, nous alternerons pratiques en pleine nature et au chaud à l'intérieur de la maison, à différents moments de la journée.
• VÉLO
Des vélos seront à votre disposition durant tout le séjour pour de belles balades entre forêt, océan et lac.
• CERCLES DE PAROLE
Nous expérimenterons ensemble des temps de parole où chacune pourra tour à tour déposer ce qu'elle souhaite au reste du groupe, dans la bienveillance et la confiance la plus totale.
Ces échanges sincères ne seront ni analysés, ni commentés. Ils appartiendront seulement à cet espace sacré que nous créerons ensemble.
• TEMPS LIBRES
Des moments rien que pour vous pour profiter pleinement de l'instant présent, vous balader en forêt ou à l'océan, échanger avec les autres participantes ou tout simplement apprécier le silence et une bonne lecture.
• REPAS VÉGÉTARIENS
Des repas végétariens entièrement faits maison, cuisinés par notre cheffe à domicile avec des produits de saison issus principalement de l'agriculture locale et raisonnée.
• HÉBERGEMENT DE QUALITÉ
Une authentique maison landaise au coeur de la forêt et à 10min en vélo de l'océan.
Vous avez le choix entre une chambre privative ou partagée avec une autre participante.
Bonus de ce séjour : une piscine sera à votre disposition !
• OPTIONS
- Massage bien-être d'1h (60€)
- Séance de réflexologie plantaire de 45min (45€)
- Séance de kinésiologie d'1h30 (60€)
- Cours de surf de 2h (40€)
Possibilité de pré-réserver lors de votre inscription et de régler plus tard. Les quatre options vous seront proposées dans le formulaire d'inscription ci-dessous.
Informations importantes : Ce séjour se veut comme une véritable parenthèse de douceur pour se reconnecter aux éléments de la nature, ainsi qu'à notre propre corps de femme. Des moments libres ont été spécialement prévus pour que vous puissiez vous retrouver, prendre le temps et vaguer aux occupations qui vous fait du bien à cet instant précis.
Nous sommes convaincues que savoir s'écouter est une grande preuve de respect envers soi-même et envers les autres.
TARIF : entre 510 et 650€ / personne (en fonction du type de chambre choisi - plus d'information dans la billeterie ci-dessous)
Places limitées à 8 femmes.
Le prix comprend :
- Atelier de naturopathie réalisé par une naturopathe diplômée
- Atelier de sonothérapie / Voyage sonore réalisé par une sonothérapeute et énergéticienne expérimentée
- Séances de yoga guidées par une professeure de yoga diplômée
- Prêt du matériel : tapis de yoga, blocs, bolsters, sangles et couvertures
- Vélo à disposition durant tout le séjour
- Balades à l'océan et au lac encadrées par Maëva
- Repas végétariens cuisinés par une cheffe à domicile du samedi midi au lundi midi
- Tisanes et encas à disposition durant tout le séjour
- Hébergement tout confort en chambre partagée les samedi et dimanche soirs, avec piscine au sel, terrasse et jardin
Tarif spécial "locales" sans hébergement : 390€ / personne
Tous les repas sont inclus dans le prix, car ils font partie intégrantes de l'expérience. Les repas sont sources de convivialité et de liens qui se créent.
RÈGLEMENT
Pour bloquer votre place, vous avez la possibilité de payer :
- soit la totalité du montant aujourd'hui ;
- soit un acompte de 20% (soit 102€) aujourd'hui, puis le reste du solde au maximum 30 jours avant le début du séjour. Il est également possible d'étaler le solde en plusieurs règlements (3 maximum).
Quelque soit l'option choisie, vous pouvez effectuer le règlement en CB directement en ligne ou par chèque. Le chèque doit être reçu sous 10 jours pour maintenir votre réservation. Passé ce délai, votre place sera libérée.
Besoin d'informations supplémentaires ?
Contactez Maëva à contact@odenzia.com ou au 06.82.53.56.00
