Vous ressentez parfois le besoin d'une pause, une demi-heure pour relâcher les tensions, vous recentrer, vous détendre mais... Vous ne pouvez pas vous rendre à une séance en présentiel !
Que vous soyez en télétravail, au bureau, à la maison...
Un vrai cours, un nombre limité de participants pour bénéficier d'un suivi plus personnalisé.
Prenez une pause ! Une pause déjeuner "Sophro-Flash" ou "Méditation" en ligne.
Repartir pour la suite de la journée apaisé.e et en forme !
Chaque semaine ces rendez-vous vous sont proposés pour vivre et entraîner ensemble
- des exercices respiratoires,
- des techniques de sophrologie caycédienne,
- de la méditation,
- de la relaxation
Il vous suffira de vous "poser" pendant 1/2 heure. Pas besoin de tenue particulière ou de préparation... Venez comme vous êtes !
Retrouvez les horaires des prochains rendez-vous.
Vous n'avez pas pu participer alors que vous étiez inscrit.e ? -> vous aurez accès au Replay
Les horaires ne vous conviennent pas ? -> Les Pauses Flash existent au format "À la demande" sur le même principe que les vidéos à la demande pour que vous puissiez les utiliser où et quand vous le souhaitez.
