PAUSER - REPOSER - REGENERER corps et mental

Atelier de 2h30 – Samedi 4 juillet – Montaigut le Blanc (23)

>Notre esprit et notre mental galopent dans tous les sens...
>Notre corps peine à suivre un rythme trop souvent effréné
>Nous avons du mal à garder le lien entre ce corps fatigué et un mental qui s'épuise.
>Notre relation à notre environnement (famille, travail...) s'en ressent.
 

Et si nous retrouvions ensemble énergie et clarté, physiques et mentales !!!

 

Je vous invite à partager une matinée, dans une yourte, dans la belle campagne creusoise pour

* vous accorder une pause
* déposer et reposer corps et mental
* retrouver et restaurer votre énergie

Qu'allons-nous faire durant cet atelier ?
Je vous guiderai dans des exercices doux et conscients de yoga et de respiration (le terme « conscient » est la clé)   pour (re)trouver la maîtrise de notre corps, de nos mouvements, de notre lien à l’environnement, de notre puissance.

Nul besoin d’une pratique préalable … Venez comme vous êtes ????

 

Ce "travail" que nous allons faire ensemble va au-delà de notre atelier pour vous permettre de gagner en sérénité au quotidien (et accessoirement de diminuer des douleurs physiques)

Nous terminerons notre atelier par un déjeuner convivial offert (optionnel en fonction de vos disponibilités mais super si vous pouvez rester ! )


 QUI JE SUIS...
Je suis Agnès Weissberg, cheffe d’entreprise, Coach et enseignante de yoga.

J’ai relié ces 3 rôles pour développer, de manière très concrète et pratique :

*notre entraînement à la conscience du moment présent (ancrage corps et mental),

*notre capacité à être et à dire (assertivité).

Mes ateliers sont un mix de yoga (la vie) et de coaching (notre développement).

ORGANISATION …

Quand : Samedi 4 juillet – 10h à 12h30 atelier puis déjeuner
Où : Commune de Montaigut le Blanc (23)

Combien : 47€ / personne (déjeuner offert)
4 participant.es minimum/ 8 maximum

(je me réserve la possibilité d'annuler ou reporter en deça de 4 inscrit.es)