(Péri)Ménopause : mode d'emploi au quotidien
Sun Oct 25, 2026
Timezone : Europe/Paris
Maison du Grand Pré, Impasse du Grand Pré, Chavanod, France
La (péri)ménopause, on en parle partout.
Ebooks, podcasts, comptes Instagram, articles, infographies, conseils de copines… Aujourd'hui, l'information ne manque pas.
Et pourtant, on peut vite se sentir encore plus perdue.
Trop d'informations tue l'information : que croire ? Que choisir ? Qu'est-ce qui me concerne vraiment ? Et surtout… par quoi commencer ?
Trop d'informations tue l'information : que croire ? Que choisir ? Qu'est-ce qui me concerne vraiment ? Et surtout… par quoi commencer ?
Cet atelier de 3 heures propose de faire une pause dans le flot de conseils pour comprendre ce qui change dans le corps et faire le lien avec la vraie vie.
Parce que connaître les grands mécanismes de la (péri)ménopause est une chose. Savoir comment adapter son quotidien, ses habitudes et ses priorités à son propre corps, en est une autre.
Nous aborderons les grands piliers du quotidien — alimentation, activité physique, sommeil, stress, récupération et santé intime — avec des repères clairs et surtout des pistes concrètes.
Mais cet atelier, ce n'est pas seulement de l'information.
C'est aussi un temps pour échanger avec d'autres femmes, poser ses questions, confronter ses expériences, réaliser que l'on n'est pas la seule à se questionner et parfois simplement se dire : « Ah… moi aussi ! »
Car face aux changements de la (péri)ménopause, on n'a pas forcément besoin de plus de contenu. On a parfois besoin d'être écoutée, accompagnée et aidée à faire le tri.
C'est précisément ce que je propose : une présence, une écoute et un accompagnement qui permettent de passer de l'information à l'action, sans injonctions et sans chercher à tout changer en même temps.
Comprendre. Faire le tri. Échanger. Choisir ce qui vous correspond.
Pour que la (péri)ménopause ne soit pas une période à subir, mais une période que l'on peut apprendre à vivre autrement, avec un mode de vie adapté à son corps et à ses envies.
Schedule
FAQ
1. Pourquoi venir à cet atelier alors qu'on trouve déjà énormément d'informations sur Internet ?
2. Qu'est-ce que cet atelier apporte de plus qu'un livre ou une recherche Google ?
3. Est-ce que je dois déjà être ménopausée pour participer ?
4. Est-ce que je vais repartir avec un régime, une liste de compléments ou une méthode toute faite ?
5. Est-ce que cet atelier remplace une consultation médicale ?
Date and place
Sun Oct 25, 2026
Timezone : Europe/Paris
