Un atelier permettant de découvrir quelques trucs et astuces très simples pour se détendre au quotidien sans avoir besoin d'être au calme.
De la respiration, des mouvements doux, des images agréables, une (re)connexion aux sens, au corps, du lâcher-prise, du relâchement physique et mental et plus encore car je m'adapterai à vos besoins et envies du jour, dans le cadre joyeux et animé offert par la péniche Le Bus Magique, qui finance également une partie des interventions.
Une expérience à tenter !
Ouvert aux adhérents du Bus Magique (adhésion à prix libre sur place).
Par Brigitte FRULEUX, sophrologue certifiée RNCP.