Un espace intime de mouvement, de souffle et de son.

Pilates Cocoon est une pratique chaude et enveloppante, pensée pour être vécue chez soi. Le mouvement y est lent, guidé par la respiration, la voix et la musique.

Ce n’est pas un cours à réussir, mais un moment à habiter.

Tout va trop vite. Aujourd’hui, on court pour aller méditer, on « consomme » le mouvement, on enchaîne les pratiques comme on remplit un agenda. Trop souvent, le fruit du travail disparaît dès que le cours s’achève, aspiré par le tumulte du quotidien.

Il est devenu si difficile de poser ses valises, d'habiter son immobilité, de simplement être sans rendement ni performance. Mon pari est celui de la lenteur. Je ne suis ni un maître zen, ni un ermite des hauts plateaux, mais je sais que la lenteur nous veut du bien. Elle s’inscrit en nous et continue de travailler longtemps après le dernier mouvement.

"Respirer c'est déjà bouger, et bouger c'est déjà danser".

Dans ce cocon, loin du regard des autres, je vous propose de retrouver votre propre rythme.

Formé au Pilates, au Qi Gong, à la réflexologie et au Yoga du son, je cultive mes terres d'être et d'esprit comme des champs liés. Mon approche est aussi nourrie par ma pratique de saxophoniste : le son et le souffle sont les fils conducteurs de tout ce que je transmets.

Pilates Cocoon-Voyage Immobile est un espace vivant. Vous trouverez ici l'accès à nos immersions régulières et au "Continuum", notre bibliothèque de séances pour habiter votre pratique au quotidien.

Si cette résonance vous appelle, vous pouvez rejoindre l'expérience ci-dessous.