Pilates Full Body
Sun Feb 08, 2026 from 11:00 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Paris
La Place des Canailles, Place de la Joliette, Marseille, France
Pilates Full Body
Profite de la Halle Gourmande des Canailles :
6 stands de restauration, des plats faits maison préparés avec amour, et -10 % sur le menu (hors galettes et sandwichs).
Read more
Ce cours est idéal si tu veux tonifier & renforcer ton corps dans sa totalité !
Déroulé de la séance :
-
Échauffement
-
Enchaînements de Pilates complets, debout et au sol, sollicitant l’ensemble du corps : jambes, fessiers, dos, abdominaux, bras et épaules. Travail de la stabilité, du contrôle & de la coordination
-
Étirements et retour au calme pour relâcher les tensions et favoriser la récupération.
Accessible à tous, avec des options pour s’adapter à chaque niveau.
Places limitées
À prévoir :
-
Un tapis
-
Des chaussettes (ou pieds nus selon ton confort)
-
Une bouteille d’eau
-
Une tenue confortable
Profite de la Halle Gourmande des Canailles :
6 stands de restauration, des plats faits maison préparés avec amour, et -10 % sur le menu (hors galettes et sandwichs).
Rejoins-moi sur Instagram : MoveWithDélhia
Date and place
Sun Feb 08, 2026 from 11:00 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Paris
30 AVENUE du Chateau de Jouques 13420 Gémenos FRANCE, 13420, Gemenos, France
0610109476