Pilates Full Body - ALLAUCH
Fri Jul 03, 2026 from 06:30 PM to 07:30 PM
Timezone : Europe/Paris
Mambocha, Route des 4 Saisons, Allauch, France
Un cours de Pilates complet pour travailler tout ton corps en douceur et en profondeur !
Grâce à des exercices à la fois doux et efficaces, tu renforceras tes muscles profonds, améliorera ta posture, développera ton équilibre et gagnera en souplesse, le tout dans le respect de ton corps.
Des accessoires comme des ballons viennent pimenter la séance pour : plus de stabilité, plus d’intensité et un travail encore plus ciblé des muscles profonds, tout en restant accessible à tous.
Chaque exercice propose des variantes pour que tu avances à ton rythme, selon ton niveau et ton énergie du jour.
À prévoir :
-
Des chaussettes (antidérapantes si tu as) tu peux également pratiquer pieds-nus
-
Une bouteille d’eau
- Ton tapis (des tapis sont à disposition dans la salle)
A l'école de danse Mambocha à Allauch
Grand Parking Gratuit
Vestiaires & douche
Rejoins-moi sur Instagram : @delhiacamitsis
Date and place
Fri Jul 03, 2026 from 06:30 PM to 07:30 PM
Timezone : Europe/Paris
30 AVENUE du Chateau de Jouques 13420 Gémenos FRANCE, 13420, Gemenos, France
0610109476