Un cours de Pilates ciblé pour tonifier et sculpter les abdominaux, les fessiers, les cuisses et les ischios.

Cette séance combinera des exercices au sol et debout pour renforcer tout le bas du corps et les abdos, améliorer la posture et développer une vraie stabilité corporelle.

L’intensité est augmentée grâce à l’utilisation de petits élastiques, pour un travail plus profond, plus efficace et plus engageant !

 

Accessible à tous, des options sont proposées pour s’adapter à chaque niveau, du débutant au plus expérimenté.

 

Un cours complet pour raffermir & renforcer ton bas du corps et tes abdos en douceur mais avec efficacité.

 

Places limitées.

À la Place des Canailles