Séance d'1 heure.

 

Animée par Anouar Ayouch

 

Découvrez cette méthode réputée pour renforcer le corps de l'intérieur, améliorer la posture et favoriser la flexibilité. Cet atelier vous invite à découvrir les principes fondamentaux du Pilates, guidés par des exercices précis et une attention particulière à la respiration.