Ce stage est dédié à la découverte des bases de la pole dance dans un cadre progressif et accessible. On y apprendra les premières figures comme le fireman, le cross leg et les hooks de jambe, ainsi que des transitions simples comme la pirouette et le step around. Une première approche des inversions sera également proposée, accompagnée d’un travail de renforcement pour développer force et contrôle à la barre.

Niveau requis : Accessible aux débutants, sans prérequis

Tenue : Shorts (pas de leggings!)