Postures Inversées - Yin & Méditation
Postures Inversées - Yin & Méditation Registration
Sat Jan 18, 2020 from 10:00 AM to 12:00 PM Add to my calendar
2020-01-18 10:00:00 2020-01-18 12:00:00 Europe/Paris Postures Inversées - Yin & Méditation Reservations on : https://www.billetweb.fr/postures-inversees-yin-meditation -- Cet atelier sur les postures inversées est accessible à toutes et tous. Tout le monde pourra y trouver son compte et avoir les clefs pour monter et rester en équilibre sur la tête. Nous testerons plusieurs postures inversées après s'être bien échauffés, nous flowterons dans des petits vinyasa et inclurons des postures inversées dans ces flows.Comme toujours, le cours démarre doucement et lentement il augmente en intensité pour redescendre crescendo vers des postures plus Yin. Nous profiterons de ce calme pour rester en attitude méditative. Le cours se clôturera avec une belle relaxation. Si vous êtes frileuses.x, n'hésitez pas à venir avec des grosses chaussettes, un plaid...En sortant vous vous sentirez physiquement et mentalement plus stable, équilibré, vivant !Venez avec un esprit curieux et votre bonne humeur !Chloé ;-)INFOS :>Ouvert à toutes et tous sans condition de niveau>Ne venez pas si vous êtes enceintes et attendez entre 5 et 6 mois après avoir accouché, selon votre pratique et votre forme>Venez l'estomac léger dans une tenue confortable et près du corps>Venez avec votre matériel si vous en avez : tapis de yoga, briques, sangle>Venez avec des chaussettes et un pull chauds pour la relaxation, ainsi qu’avec une bouteille d’eau pour la fin du cours>Règlement uniquement via la plateforme Billetweb & sur l’événement Facebook>Le lieu : Le Plateau 25, 25 rue des Rochettes, 44000 Nantes>Date & Horaires : Samedi 18 Janvier de 10h à 12h>Tarif : 25€LE YOGA VINYASA est un enchaînement tonique et fluide de postures (asanas), initié par la respiration. Issu du yoga ASHTANGA développé par Sri K. Pattabhi Joïs, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n’impose aucune série de postures. Une concentration permanente est demandée sur les sensations et la respiration, ainsi une méditation naturelle s'installe.LES BIENFAITS : Développe l’équilibre, la force et l’endurance, procure une sensation de bien-être et de calme intérieur, permet de faire le plein d’énergie sans force et dans le lâcher prise. L’utilisation de la respiration Ujjayi associée aux mouvements favorise l’élimination des toxines, améliore la digestion, accroît la flexibilité. La précision des mouvements tonifie les muscles, revitalise et permet de rééquilibrer les énergies développant notre conscience dans chacun de nos membres, unifiant le corps et l'esprit. Le Plateau 25, 25 Rue des Rochettes, Nantes, France Yoga avec Chloé
Cet atelier sur les postures inversées est accessible à toutes et tous. Tout le monde pourra y trouver son compte et avoir les clefs pour monter et rester en équilibre sur la tête. Nous testerons plusieurs postures inversées après s'être bien échauffés, nous flowterons dans des petits vinyasa et inclurons des postures inversées dans ces flows.

Comme toujours, le cours démarre doucement et lentement il augmente en intensité pour redescendre crescendo vers des postures plus Yin. Nous profiterons de ce calme pour rester en attitude méditative. 

Le cours se clôturera avec une belle relaxation. Si vous êtes frileuses.x, n'hésitez pas à venir avec des grosses chaussettes, un plaid...

En sortant vous vous sentirez physiquement et mentalement plus stable, équilibré, vivant !

Venez avec un esprit curieux et votre bonne humeur !
Chloé ;-)


INFOS :
>Ouvert à toutes et tous sans condition de niveau
>Ne venez pas si vous êtes enceintes et attendez entre 5 et 6 mois après avoir accouché, selon votre pratique et votre forme
>Venez l'estomac léger dans une tenue confortable et près du corps
>Venez avec votre matériel si vous en avez : tapis de yoga, briques, sangle
>Venez avec des chaussettes et un pull chauds pour la relaxation, ainsi qu’avec une bouteille d’eau pour la fin du cours
>Règlement uniquement via la plateforme Billetweb & sur l’événement Facebook
>Le lieu : Le Plateau 25, 25 rue des Rochettes, 44000 Nantes
>Date & Horaires : Samedi 18 Janvier de 10h à 12h
>Tarif : 25€


LE YOGA VINYASA est un enchaînement tonique et fluide de postures (asanas), initié par la respiration. Issu du yoga ASHTANGA développé par Sri K. Pattabhi Joïs, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n’impose aucune série de postures. Une concentration permanente est demandée sur les sensations et la respiration, ainsi une méditation naturelle s'installe.

LES BIENFAITS : Développe l’équilibre, la force et l’endurance, procure une sensation de bien-être et de calme intérieur, permet de faire le plein d’énergie sans force et dans le lâcher prise. L’utilisation de la respiration Ujjayi associée aux mouvements favorise l’élimination des toxines, améliore la digestion, accroît la flexibilité. La précision des mouvements tonifie les muscles, revitalise et permet de rééquilibrer les énergies développant notre conscience dans chacun de nos membres, unifiant le corps et l'esprit.
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