Un atelier dispensé par Nathalie FRANCOIS, Docteur en Pharmacie, spécialisée en phytothérapie et micronutrition, dans le cadre de la journée "Les Loisirs des Curieux #2" organisé par LES CURIEUX le 23 septembre 2018.

Description de l'atelier DIY "Pour une rentrée zen"

En complément de "Mes essentielles pour la rentrée" ou de "Gestion du stress et des émotions", cet atelier pratique DIY d'1h sera l'occasion de réaliser un mélange d'huiles essentielles relaxantes. Vous aurez le choix entre une formule pour les adultes ou pour les enfants (à partir de 3 ans).

 Programme:

- présentation des huiles essentielles sélectionnées pour leurs propriétés apaisantes en cas de stress et pour leurs effets sur le sommeil.
- réalisation d'une synergie (10ml) avec, au choix, un mélange pour les adultes ou une synergie apaisante pour les enfants (à partir de 3 ans).
- explications sur le bon usage de la synergie (olfaction et voie cutanée).

Autour d'une tasse de thé, les ateliers se déroulent dans une ambiance conviviale permettant à chacun d'échanger et de poser des questions.

Tarif?  12€/personne tout compris: synergie réalisée (10ml) avec les supports de formation et les fiches techniques. Thé offert sur place.

Nombre de place? 5 personnes maximum par séance.

​Où? Les Curieux -18 rue Palais Grillet, 69002 Lyon - Accueil dans la boutique.

- Métro A (Station Cordeliers) 

- Parkings à proximité: Grolée, Cordeliers, République (nous vous conseillons malgré tout de privilégier les transports en commun dans ce quartier).

Tout atelier réservé est dû sauf si vous prévenez de votre absence, au minimum 48h à l'avance par mail (b.attitudes.lyon@gmail.com).

Qui suis-je?

Passionnée par les médecines naturelles depuis de nombreuses années, j'ai commencé par m'intéresser aux plantes médicinales, à l'homéopathie, puis à la nutrition et l'aromathérapie.

Durant mes études de pharmacie, l'étude de la botanique, la physiologie, la clinique et la fabrication des médicaments, mais aussi de la réglementation et de la toxicologie, ont été un atout précieux pour aborder ensuite les médecines naturelles, pas toujours si "douces". 

Sensibilisée aux enjeux de santé publique et de développement durable durant plus de dix années d'engagement humanitaire, j'ai été enseignante en Prévention Santé Environnement tout en continuant à me former en phytothérapie et plantes médicinales (DU de Lyon1), puis en Alimentation Santé et Micronutrition (DIU de Dijon).

Le temps que les idées deviennent un projet: B-attitudes avec B comme Bien-être, Bio, Bon, Botanique...

Aujourd'hui, nous sommes en effet de plus en plus nombreux à vouloir vivre de façon plus naturelle, pour préserver notre santé et celle de la planète... mais il est souvent bien difficile de s'y retrouver au milieu de toutes les informations disponibles, parfois contradictoires.

Avec B-attitudes, j'ai donc choisi de partager ma passion en proposant des ateliers de Bien-être et Prévention basés sur les savoirs traditionnels ou des découvertes scientifiques plus récentes. Les ateliers sont conçus pour permettre à chacun de mieux connaître les bienfaits des plantes et d'une alimentation saine (et  gourmande!)... dans une approche globale de la santé, avec des conseils faciles à appliquer au quotidien.

Membre de Graines de SOL, coopérative d'entrepreneurs.

Si vous souhaitez organiser cet atelier à domicile ou en entreprise (10 personnes minimum), contacter Nathalie FRANCOIS (b.attitudes.lyon@gmail.com). N'hésitez pas à en discuter avec votre Comité d'Entreprise. Tarif et proposition sur devis.

Pour les demandes de conseils personnalisés, un accompagnement individuel peut être proposé en complément des ateliers.

Crédit photo: Aline ROY