Bienvenu à 1 ou 2 de ces ateliers spécialisés pour progresser vers les posture en équilibre et en inversion.

 

Ces ateliers sont destinés aux yogis qui cherchent à renforcer leur corps et leur esprit tout en explorant les défis physiques qu'offrent la pratique des postures tels que le corbeau, le corbeau latéral, l'équilibre sur la tête et les avant-bras. Vous apprendrez à construire des bases solides, à acquérir une meilleure conscience de votre corps dans l'espace, à développer votre confiance et votre concentration. Il y aura 2 partie à chaque atelier : une première partie power flow d'environ 1h et une 2e partie théorique et pratique coaché.

 

10h - 12h
Un premier atelier sera dédier à comprendre comment créer la stabilité du haut du corps nécessaire à l'envol dans les postures de type "arm balance". 

 

13h - 15h
Un deuxième atelier la tête en bas vous permettra de changer de perspective et de cultiver votre sens de l'équilibre de façon progressive et sécuritaire.

 

Prix : 
28€/ atelier 
ou 50€/ 2 ateliers