Cette séance de pré-rentrée & découverte est réservée aux personnes qui envisagent de participer au cursus hebdo 12 séances "Eveil corporel et Méditation pleine conscience" le mardi à 12h30 à partir du 3 novembre pour intégrer la méditation de pleine conscience dans leur quotidien.

Dans un espace ressource, ce cours est dédié à la méditation assise après un temps d’éveil corporel et de relaxation (étirements doux, relaxation dynamique, automassage, mouvements libres sur fond musical).

Vous réservez la deuxième séance de pré-rentrée & découverte. Il est recommandé de réserver également les 2 autres séances de pré-rentrée & découverte qui ont lieu le mardi 22 septembre et le mardi 13 octobre.