Sonia vous partagera les techniques essentielles à l'utilisation du Gua Sha, issu de la médecine traditionnelle chinoise et utilisé depuis des millénaires pour ses vertus sur la peau.
L'ensemble du matériel est fourni pour la durée de l'atelier. Vous aurez la possibilité d'acheter votre Gua Sha après l'Atelier.
 

Vous sera également proposé au cours de cet atelier un pranayama, qui correspond à la maîtrise du souffle.
Cette respiration consciente permet de calmer le mental et de favoriser un bon sommeil.

Ingrid vous dévoilera les aliments qui nourrissent en profondeur votre peau pour la rendre encore plus lumineuse !  Elle vous partagera des habitudes simples à adopter pour une belle peau et pour rester en bonne santé telles que : 
S'hydrater, en buvant 2L d'eau par jour car notre organisme est composé de 70% d'eau.
Manger des légumes et des fruits frais, de saison et bio, pour apporter les doses suffisantes de vitamines et d'oligo-éléments dont le corps a besoin.
Varier son alimentation, pour assurer une grande variété de nutriments.
Consommer de bonnes graisses végétales car la peau adore la vitamine E, présente dans ces aliments.

Cocktail "Jolie Peau" et d'autres délices préparés par Ingrid offerts.
Vous repartirez avec une surprise suite à l'Automassage.

✨Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester - Gandhi ✨

Atelier limité à 12 personnes.
Tarif Early Bird (jusqu'au 22 mars 2023) : 45€ puis 50€ après cette date. 

Nous contacter : 
in.green.mva@gmail.com 
contact@feelgoodbyso.fr