Prendre soin de l'autre commence aussi par prendre soin de soi.

 

Cette journée explore les conditions qui permettent de pratiquer le toucher énergétique avec présence et dans la durée, sans se laisser envahir ni s'épuiser.

 

Nous travaillerons notamment sur le centrage, l'ancrage et la qualité de présence avant, pendant et après une pratique. Nous aborderons également les limites du praticien, l'hygiène de pratique et les différentes manières de préserver son équilibre au fil des séances.

 

La journée alterne exercices, pratiques à deux et temps d'échange. Des exercices issus du Qi Gong permettront également d'expérimenter différentes façons de retrouver son axe, de mobiliser ses ressources et de favoriser une bonne circulation de l'énergie.

 

Nous explorerons notamment :

• se centrer et retrouver son axe
• développer une présence stable pendant la pratique
• poser et respecter ses limites
• éviter les phénomènes d'épuisement ou de surcharge
• développer une bonne hygiène de pratique
• utiliser des exercices de Qi Gong pour entretenir ses ressources
• expérimenter différentes façons de se préparer et de se recentrer après une pratique

 

La journée comprend également un Reiju, rituel de transmission inspiré de l'enseignement de Mikao Usui.

 

Cette journée est accessible après avoir participé à la journée « Découvrir la pratique — Les bases du toucher énergétique ».

 

Les personnes ayant déjà une expérience du Reiki ou d'une autre pratique énergétique peuvent participer directement à cette journée, après échange avec Stéphane.