Une visioconférence sur le thème de la préparation physique dans les disciplines de demi-fond et fond*

 

Plusieurs points seront abordés parmi :

 

- Le contexte et les fondamentaux

- L'adaptation du travail en musculation par rapport au niveau d'entraînement

- Fond et forme du travail de la musculation en fonction de la discipline

- Niveau de risque et erreurs à éviter

 

Après le développement de l'intervenant, 30 minutes seront consacrées à une partie questions/réponses.