Le travail sédentaire — au bureau, en télétravail, en déplacement — expose les actifs à des risques musculo-squelettiques, une fatigue chronique et une baisse durable de la concentration. Cette formation outille les sophrologues pour répondre à cette demande croissante, que ce soit en cabinet ou en entreprise dans le cadre d'une démarche QVCT.
Vous repartirez avec un kit d'interventions opérationnel : séquences de micro-pauses actives, ateliers d'une heure livrables en entreprise, protocoles adaptés au télétravail. L'accent est mis sur votre posture professionnelle face aux décideurs (DRH, médecins du travail, CSE) et sur la construction d'un argumentaire légitime.
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
1 - Comprendre les enjeux de santé liés à la sédentarité et leurs impacts en entreprise et en cabinet.
2 - Identifier les troubles physiques, psychologiques et sociaux associés à la sédentarité.
3 - Adapter et proposer des techniques sophrologiques ciblées (respiration, relaxation, exercices dynamiques adaptés).
4 - Concevoir et animer un atelier de prévention en lien avec la sédentarité.
5 - Développer une posture professionnelle crédible et éthique dans le champ de la prévention santé.
CONTENU DE LA FORMATION
Comprendre et intégrer la prévention de la sédentarité
Contexte et enjeux
Approche sophrologique
Pratiques expérientielles
Concevoir et animer des interventions ciblées
Créer un atelier de prévention
Travaux pratiques
Posture professionnelle
Élaboration d’un kit pratique
Équipe pédagogique
Cette formation est proposée et animée par Fabien ROHRBACHER sophrologue certifié formateur PRAP (Prévention des Risques liés à l'Activité Physique). Son expérience pluridisciplinaire lui permettra d'évoquer tous les types de milieux professionnels (Bureaux, Commerces, Hopitaux, ..)
Suivi & évaluation
Auto-évaluation en début et fin de formation. Évaluation formative continue (mise en pratique, échanges). Évaluation somative via mise en situation d’animation d’un atelier court.
Ressources techniques & pédagogiques
Apports théoriques illustrés Ateliers pratiques et expérientiels Études de cas et mises en situation Élaboration d’outils directement transférables
Dates spéciales "ETE"
Jeudi 9 juillet 2026 de 9h à 17h
Lundi 20 juillet 2026 de 9h à 17h
Vendredi 21 aout 2026 de 9h à 17h
Tarif : 135 EUR
pour toute inscription avant le 25 juin le prix est ramené à 99 EUR
