Prévention et santé du cerveau
Prévention et santé du cerveau Book
Thu Feb 24, 2022 from 02:00 PM to 04:00 PM Add to my calendar
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2022-02-24 14:00:00 2022-02-24 16:00:00 Europe/Paris Prévention et santé du cerveau Reservations on : https://www.billetweb.fr/prevention-et-sante-du-cerveau -- RésuméNotre cerveau et nos fonctions cognitives, comme le reste de notre corps et de ses fonctions, a besoin d'être entretenu et qu'on en prenne soin pour durer dans le temps et avoir des chances de rester à son meilleur. On abordera les 2 facteurs les plus impactants pour la santé de notre cerveau et la prévention du déclin cognitif: l'activité physique et l'alimentation. Puis on parlera de 3 autres facteurs significatifs: la vie sociale, la stimulation cognitive et le sommeil. Objectifs- Découvrir les bonnes pratiques pour prendre soin de son cerveau- Prévenir le déclin cognitif et la chute de performance intellectuelleDérouléActivité physique [Neurosciences]Nutrition [Neurosciences]Stimulation cognitive [Neurosciences]° A vos comptes ! [Jeu] Vie sociale [Neurosciences]° Enigmes en groupe [Jeu]Sommeil [Neurosciences]° J’évalue mon quotient prévention [Outil]° J’évalue la qualité de mon sommeil [Outil] en ligne La Fabrique à Neurones

Résumé

Notre cerveau et nos fonctions cognitives, comme le reste de notre corps et de ses fonctions, a besoin d'être entretenu et qu'on en prenne soin pour durer dans le temps et avoir des chances de rester à son meilleur. On abordera les 2 facteurs les plus impactants pour la santé de notre cerveau et la prévention du déclin cognitif: l'activité physique et l'alimentation. Puis on parlera de 3 autres facteurs significatifs: la vie sociale, la stimulation cognitive et le sommeil.


Objectifs

- Découvrir les bonnes pratiques pour prendre soin de son cerveau

- Prévenir le déclin cognitif et la chute de performance intellectuelle


Déroulé

Activité physique [Neurosciences]

Nutrition [Neurosciences]

Stimulation cognitive [Neurosciences]

° A vos comptes ! [Jeu]

Vie sociale [Neurosciences]

° Enigmes en groupe [Jeu]

Sommeil [Neurosciences]

° J’évalue mon quotient prévention [Outil]

° J’évalue la qualité de mon sommeil [Outil]

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La Fabrique à Neurones