Après l’hiver, la nature s’éveille. La sève remonte, l’énergie circule à nouveau, la vie reprend son élan. Et si nous faisions la même chose, ensemble ?

 

✨ Au programme :

• Pranayamas
• Danse du Dragon (environ 2h)
• Yin Yoga

 

La Danse du Dragon est une pratique dynamique Yin, issue du Yoga et du Qi Gong. Fluide et rythmée, elle mêle respiration, mouvement continu et intention.
Ce n’est pas une danse chorégraphiée, mais une séquence puissante et accessible, qui permet de faire circuler l’énergie du Qi dans tout le corps — un peu comme le rituel des 108 salutations au soleil.

 

 ✨ Infos pratiques :

• Atelier ouvert à tous
• Matériel nécessaire: tapis de yoga, bouteille d’eau
• Tenue confortable, en couches (pour pouvoir se couvrir et se découvrir facilement)