Deux ateliers proposés par Béatrice (Hildegarde-Cosm) et Nathalie (B-attitudes) pour accueillir le printemps, éveiller nos sens, prendre soin de soi par une alimentation spécifique de saison (diète "hildegardienne") et découvrir les bienfaits de huiles essentielles en cas de stress... La cure détox et la gestion du stress sont effectivement essentielles et complémentaires à la sortie de l'hiver...

Ces deux ateliers s'articulent sur une journée:
- matinée: gestion du stress avec les huiles essentielles
- après-midi: diète et détox de printemps
- si vous restez pour la journée, il sera possible de déjeuner ensemble dans le quartier (repas non inclus dans le tarif de la journée).

A la carte, vous pouvez choisir de ne participer qu'à un seul atelier (35€) ou à la journée entière (tarif préférentiel de 60€).

Atelier du matin (10h à 12h-12h30): Huiles essentielles et gestion du stress

Nervosité, émotions, troubles du sommeil... les conséquences du stress, ce "mal du siècle", sont multiples. Les huiles essentielles peuvent être très utiles grâce à leurs propriétés apaisantes reconnues et leur pouvoir olfactif. Un atelier pratique pour découvrir leur mode d'action et comment les utiliser autour de la réalisation d'une synergie.

Un atelier pratique de 2h avec au programme:
- présentation de l’intérêt de l'aromathérapie dans la gestion du stress et des émotions;
- explication des propriétés apaisantes et calmantes des huiles essentielles à partir de leur composition chimique et de la perception des odeurs;
- séance d'olfaction pour découvrir l'importance de la préférence personnelle;
- réalisation d'une synergie (10ml)  avec deux formules au choix;
- des explications sur le bon usage de la synergie en olfaction et par voie cutanée.

Atelier de l'après-midi (14h30 à 16h30-17h): Diète et détox de printemps

Pour le bien-être du corps et de l'âme, une détox en douceur selon l'approche d'Hildegarde de Bingen peut vous aider à retrouver joie et vitalité à l'arrivée du printemps.

Un atelier de 2h avec au programme:
- fonctionnement de la détoxification (rôle du foie et des émonctoires);

​Où? au Centre de l'Abondance, 30 rue de l'Abondance, 69003 Lyon Métro Garibaldi

Tout atelier réservé est non remboursable. Un changement de date est malgré tout possible en prévenant par mail (b.attitudes.lyon@gmail.com ou beatrice@hildegarde-cosm.fr) jusqu’à 72h avant l’atelier.

Si vous souhaitez organiser cet atelier à domicile ou en entreprise (7 personnes minimum), n'hésitez pas à nous contacter. Tarif et proposition sur devis.