Trois rendez-vous bien-être pour prendre soin de vous cet automne

✨ Atelier 1 : Sophrologie d’automne – se délester & semer
Mercredi 22 octobre – 19h à 20h15
Un temps pour déposer ce qui pèse et repartir léger, avec plus de clarté et d’énergie.

✨ Atelier 2 : Respiration & détente du dos
Mercredi 19 novembre – 19h à 20h15
Une routine simple et efficace, à reproduire chez vous ou au bureau pour relâcher les tensions et libérer la respiration.

✨ Atelier 3 : Éveil des sens pour s’apaiser
Mercredi 7 décembre – 19h à 20h15
Un voyage sensoriel pour ralentir, se reconnecter à soi et retrouver le calme intérieur.

Des ateliers accessibles à toutes et tous, dans une ambiance conviviale, pour découvrir la sophrologie et repartir avec des outils concrets.

Les places sont limitées, pensez à réserver dès maintenant !
#sophrologie #bienetre #atelier #automne

Renseignements: 06 84 34 97 80

Anne-lise Bois, Sophrologue et coach professionnel Valencin
https://coaching-sophroetvous.com